Ontspannen kun je op verschillende manieren doen. De effectiviteit van de methode is dan zeer belangrijk, want als je niet goed ontspant, dan heeft het allemaal vrij weinig zin. De effectiviteit van de methode is ook zeer afhankelijk van de context en wat voor soort spanning of stress je ervaart. Als je ontspant, dan wil … Meer lezen

Ondanks dat ik best zelfverzekerd ben had ik heel lang moeite met voor mezelf opkomen. Ik wilde altijd iedereen tevreden houden en zette mezelf daarom altijd op de laatste plek. Toen ik doorkreeg dat ik daar zelf aan onderdoor ging heb ik de workshop assertiviteit van assertief.nl gevolgd. Daar heb ik zóveel geleerd, dat had … Meer lezen

Woon je in de regio Twente en heb je een zoon, dochter, broer of zus die een psychiatrische kwetsbaarheid heeft? Dan wil je daar natuurlijk alleen het allerbeste voor. Gelukkig is er Op Weg Coaching, waar je terecht kunt voor hulp en begeleid zelfstandig wonen in Twente. Voor deze groep mensen is het namelijk ontzettend … Meer lezen

Toen wij ons nieuwe huis opgeleverd kregen, hebben wij gezien dat er nog geen rolluiken op de woning waren aangebracht. Wij meenden dat dit wel het geval zou zijn, maar het bleek dat wij dit verkeerd begrepen hadden. Omdat wij onze woning goed wilden kunnen afsluiten, hebben wij gekeken wat wij moesten doen om te … Meer lezen

Wij hebben vaak de deur van ons huis open staan omdat wij het lekker vinden dat de boel even een beetje kan doorwaaien in ons huis. Zeker toen het zo warm was, was het bij ons binnen heel erg heet en dan is het altijd prettig dat je de boel even goed kunt luchten. Wij … Meer lezen

Toen wij de sleutels van ons huis kregen, moesten wij de boel eerst nog goed verven omdat wij namelijk niet echt mooie kleuren in de woning aantroffen. Wij hebben toen alles in mooie neutrale kleuren geschilderd en toen moesten wij de boel nog een beetje mooi inrichten. Nu moet u weten dat ik het heel … Meer lezen

Met zonnepanelen kun je flink op de energiekosten besparen. Het probleem is alleen wel dat je dan dus ook flink moet investeren. Hoewel de energierekening daarna inderdaad omlaag gaan, ben je wel heel veel geld kwijt. Het duurt dan ook wel een tijdje voordat je de kosten eruit hebt. Als je immers 6000 euro investeert … Meer lezen

Toen mijn werkgever mij onlangs op zijn kantoor riep, had ik al tamelijk snel in de gaten dat er geen goed nieuws stond te wachten. Het bedrijf ligt door Corona namelijk bijna helemaal op zijn gat en daarom kreeg ik ook te horen dat hij helaas mijn contract moest beëindigen. Dat zat er al een … Meer lezen